经过无数天的查找，翻字典，终于让我研究出怎么弄了，阿门……

首先建立mail帐户时候就要注意这么一栏
SMTP Relaying
Bypass ISP restrictions on your outbound emails - with SMTP Email Relay.
Relays per day:  Select 250  1 used today
Your outgoing mail server is smtpout.secureserver.net  
当时是无法相信SMTP的邮件服务器会是这么一个不相关的地址，于是也没留意，诶，还是要认真看啊。

pop地址就是pop.secureserver.net
smtp地址就是smtpout.secureserver.net
然后写上你的邮件帐户和密码，就可以了。
需要注意的是，收邮件好象是没限制，发邮件最多就是250封。我想不发什么广告邮件也该够了。凑合吧。

我也是正在苦恼呢，始终没办法设置我OUTLOOK邮箱

但是楼主提到“Relays per day:  Select 250  1 used today ”
这个”1  used today" 好像没有可选项哦，全部是”0 used today"
到现在我的OUTLOOK仍然没办法用，我还是找不到解决的办法？？？？？？？？？？

Relays per day:  Select 250  1 used today ”是说一天最多发250个邮件，今天发了一个。
你没有发当然为0了。